防曬知識
UVA : 屬長波紫外線,可穿透至真皮層,造成曬紅及曬傷的現象,是皮膚老化的主因,可導致肌膚出現皺紋、暗啞及色斑等問題。
UVB : 屬中波紫外線,短時間接觸已可造成皮膚表層曬傷,令膚色變紅、變黑。
SPF : 是Sun Protection Factor 的縮寫,代表防曬系數,其數值的高低是代表該防曬品在UVB的照射下保護肌膚不被曬紅、曬傷的時間。以SPF 15的產品為例,如果在未使用防曬產品時,肌膚發紅的時間約為十分鐘,如使用SPF 15的防曬品後,肌膚會被曬紅的時間就會延長十五倍,即在150分鐘後才會曬紅。
計算程式 : 15 (SPF) x 10分鐘 = 150分鐘
PA : 即是Protection Grade of UVA,是顯示其對於UVA的防禦強度,一般分為三級 : PA+代表可延緩肌膚曬黑時間兩至四倍; PA++代表四至八倍; PA+++則代表八倍以上。
防曬系數 (SPF)
1. SPF 15- 一般長時間在室內工作的人士,只需塗抹SPF 15的防曬產品即可。
2. SPF 20-25 - 在陰天或陽光不猛烈的情況下,使用SPF 20至25的防曬產品即可,而且適合經常在室內及短時間外出的人士使用。
3. SPF 30-40 - 經常身處戶外及經常接觸陽光的人士,就應塗抹具有SPF 30至40的防曬產品,以免肌膚被強烈的紫外線所曬傷。
4. SPF 50+ - 適合長時間在戶外活動的人士,例如行山、遠足或到海灘暢泳就必須塗抹備有SPF 50或以上的防曬產品,才能有效抵禦紫外線對肌膚的侵害。
防曬小貼士
1. 防曬產品必定要出門前二十分鐘塗抹,才能發揮最佳的效果。
2. 不要以為陰天就不需要塗抹防曬產品,因為UVA 二十四小時都存在。
3. 由於UVA 可穿透玻璃,故此於室內坐近窗邊工作的人士,要謹記每兩小時補充塗抹防曬產品一次。
4. 塗抹防曬產品的份量不可太少,而且需要均匀地塗抹,這樣才能抵禦紫外線對肌膚造成的傷害。
5. 游泳時建議使用具有防水功效的防曬產品,而洗面後或流汗過多時,需補充塗抹一次。
6. 日曬前不要運用檸檬、芹菜或青瓜敷面,因其中的一些成份經過太陽照射後,很容易令肌膚發炎。
7. 外出時應多戴帽或撐傘,可阻隔紫外線直接照射肌膚。
原文轉自<姊妹專業美容>雜誌